Потребление воды с утра помогает запустить желудочно-кишечный тракт, стимулируя выработку необходимых ферментов. Об этом РИА Новости рассказала врач-эндокринолог Наталья Новикова. По ее словам, во время сна наши ферменты стоят в протоках, их необходимо заставить работать. Благодаря выпитой с утра воде полный цикл пищеварения получается качественным и в полном объеме. Врач отметила, что вырабатывать привычку пить воду с утра нужно с детства. При этом рекомендуется выпивать в день два литра чистой воды. Фото: pxhere.com