23 подписчика
ПРЕОДОЛЕНИЕ
"Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность". Эта великолепная цитата в полной мере соответствует содержанию сегодняшней личной истории.
Несколько недель назад мы рассуждали о гвоздестоянии и моём первичном опыте в этой практике познания возможностей своего тела. Сегодня хочу поделиться своими неожиданными результатами.
Плановая динамика, которую я сам себе определил, была +15 секунд в каждой следующей практике. В прошлый понедельник мне нужно было простоять ровно 5 минут и именно с такой целью я, как обычно, встал на свои доски. Всё было, как всегда, супер болезненные ощущения, терпение, периодические взгляды на секундомер и подсчёт сделанных выдохов.
Но вдруг, по прошествии 4 минут я почувствовал, что боль ощущается как-то по другому, не так сильно, мне как будто полегчало и внезапно пришло понимание, что теперь можно стоять существенно дольше. Я включил свой плейлист и погрузился в новые телесные ощущения. Первый трек проиграл и на секундомере уже было больше 7 минут. Включился следующий трек, более ритмичный, и о чудо, мне захотелось пританцовывать стоя на досках. Треки менялись один за другим, а минуты на секундомере шли как будто бы быстрее обычного. В таком состоянии эйфории, слушая музыку и танцуя, не отрывая ступней от гвоздей я достоял, ВНИМАНИЕ, до 60 минут. Час, Вы понимаете, целый час. Это в 12 раз больше, чем планировалось.
Сойдя с гвоздей и присев на кресло, ноги сразу подали признаки произошедших изменений. Ступни закололо и как будто обожгло. Несколько минут я привыкал к новым ощущениям, но потом всё пришло в норму.
Вы представляете, что произошло? В считанные недели с 30 секунд, которые стиснув зубы были выдержаны в первый раз, у меня самостоятельно, без помощи наставников, получилось продвинуться до 60 минут и более того, получилось войти в медитативное состояние.
Во вчерашней практике я закрепил свой результат протанцевав на досках 30 минут и находясь примерно в тех же ощущениях. Это какой-то космос. Пожалуй добавить к написанному мне больше нечего...
Следите за блогом. Следующий пост не заставит себя ждать.
1 минута
9 июля 2024