26 подписчиков
Эндокринолог раскрыла пользу утреннего потребления воды для организма
Утреннее потребление воды играет важную роль в запуске работы желудочно-кишечного тракта, стимулируя выработку необходимых ферментов. Об этом рассказала врач-эндокринолог Люберецкой областной больницы Наталья Новикова.
По словам специалиста, во время сна ферменты накапливаются в протоках, и для активизации их работы необходимо выпить воды после пробуждения. Это способствует выбросу несостоятельных ферментов и подготавливает организм к полноценному завтраку, обеспечивая качественное пищеварение.
Новикова подчеркнула важность формирования привычки пить воду с раннего возраста. Она рекомендует ежедневно употреблять два литра чистой воды, не включая в этот объем другие напитки, такие как компот, сок, кофе, а также первые блюда.
Эндокринолог отметила, что многим людям может быть сложно начать пить воду по утрам, но необходимо осознать пользу этой привычки…
Подробнее: https://sciencexxi.com/?p=38290
Около минуты
9 июля 2024