3,9K подписчиков
💊 БАДы коллагена: являются ли эти добавки панацеей для решения проблем с кожей, волосами и ногтями
Коллаген является важным белком в организме. Он входит в состав костных структур, суставов, кожи, волос, ногтей и даже стенок сосудов и внутренних органов. Этот белок вырабатывается самим организмом и, если его мало, то это отражается на всем организме - кожа утрачивает свою эластичность, ногти ломаются, волосы становятся ломкими, появляются проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Связка “красивая и здоровая кожа = нормальное количество коллагена” стала именем нарицательным и буквально наплодила тонны средств и БАДов для здоровой и красивой кожи💊 и т.д.
Вот только есть ложка дегтя в этой коллагеновой бочке🛢️ - коллаген в виде добавок не усваивается нашим организмом. Все до безобразия просто: коллаген, как и любой другой белок, попадая в организм начинает расщепляться до простейших молекул (аминокислот) и уже после этого может всасаться. А вот куда эти аминокислоты потом пойдут - загадка. Может, и на естественный коллаген, а может на что-то иное: смотря что организму нужно больше.
⚠️ В качестве дополнительного источника белка пить можно, но панацеей коллаген не является. Эти БАДы можно заменить на костный бульон или желатин, являющиеся естественными источниками данного белка.
8 июля