165 подписчиков
Точка Цзин мин или "посветление глаз", как способ снять усталость и напряжение, распахнуть взор
Замечали ли вы, как высока нагрузка на наши глаза: компьютеры, ТВ, телефоны и планшеты, изрядное количество документов. Но, мы чисто физически не можем от этого никуда убежать, а вот помогать своим глазам и открывать взор нужно, так как в ином случае дискомфорт будет усиливаться, вы будете больше раздражаться и только ещё больше напрягаться. А для человека и его физического тела - это не есть хорошо. Поэтому, сегодня хочу поделиться точкой Цзин-мин, которая помогает нашему взору и глазам, а ещё повышает их молодость :)Точки пришли к нам из Китая. На самом деле легенд на этот счет очень много, но все же постепенно работа с точками разошлась по всему миру. Естественно, что сначала это вызывало лишь недоумение у ученых, так как их не признавали, но все же позже ученые нашли этому подтверждение и работу с точками стали называть "рефлексология". Нам же ближе говорить о массаже этих точек. Если мы говорим о точке Цзин мин (иногда Цин мин), то она часто переводится, как "Просветление глаз". Дело в том, что это именно та система на которую ориентированна точка.
При этом, она ещё и помогает молодости зоны вокруг глаз. Ведь вы знаете, что перенапряжение век, глаз ведет к тому, что вокруг них появляются морщинки, которые мы условно называем "гусиные лапки". И именно поэтому эти морщины перестали называть морщинами возраста, так как возникнуть они могут даже у людей в возрасте 20,25,30 лет.Таким образом, наши глаза визуально уменьшаются,, а морщинки вокруг становятся все выраженнее. Помимо этого, от перенапряжения зоны глаз вы ощущаете большую усталость, снижается активность и работоспособность.
Точка Цзин мин, как раз и помогает все это исправить. Давайте по пунктам посмотрим, что она может:
уменьшает усталость глаз
успокаивает, повышает концентрация, расслабляет
повышает силы и мотивацию что-то делать
уменьшает собственную усталость
уменьшает морщины вокруг глаз
открывает взор
расслабляет, успокаивает
Кстати, заметьте, что многие интуитивно потирают эту область, когда устают и ощущают напряжение.
Перед тем, как искать точку и говорить о её местонахождении стоит напомнить, что при всей пользе каждая методика имеет свои недостатки и при наличии проблем перед практикой стоит поговорить со специалистом.
Ищем Цзин мин, пользуемся:Располагается точка у внутреннего уголка глаз, если вы поставите подушечку указательного пальца на это место, то не прогадаете. Естественно, что чтобы ей пользоваться мы делаем массаж: ставим кончики указательных пальцев на точку (точка парная), и начинаем делать легкие круговые массажные движения по часовой стрелке 3-4 минуты.
А при работе с точками в этой зоне не забываем соблюдать: частоту рук, а также лучше всего - отсутствие длинных ногтей :)
2 минуты
8 июля 2024