19 подписчиков
За последние 10 лет мы узнали о мозге больше, чем за всю историю человечества.
При этом, сегодня мы сталкиваемся со стрессом/выгоранием чаще, чем когда-либо.
❓Зачем я прошла сертификационную программу в институте Нейроинтеграции
Спойлер:
я в очередной раз убедилась, насколько проще что-то исправить в самом начале проявления эмоций. И насколько травмирующим для тела становится игнорирование этих самых эмоций, выливающееся в выгорание или депрессию.
Я, как эксперт по развитию эмоционального интеллекта, знаю «ОТ и ДО»:
➡️ КАК работать с проявлением эмоций
➡️ КАК их проживать и принимать
Но
мне всегда было интересно изучить сам этап зарождения эмоций в мозге на уровне нейронов.
Какие физические процессы запускают их❓
Можно ли отключить ту или иную эмоцию и предотвратить её возникновение на корню❓
О! Это было бы очень удобно:
к примеру, выходя выступать на совете директоров, отключить волнение ✅
С этой целью я и пошла учиться –
чтобы на уровне физиологии разобраться в эмоциях и способах управления ими.
МЕХМАТ и MBA дали мне сильные hard skills. Но жизненный опыт привел меня к тому, что их недостаточно.
☝🏻 Есть еще один важный элемент, который усиливает харды и позволяет кратно быстрее приходить к желаемому результату.
Моя уверенность в том, насколько тонко и невоспроизводимо искусственным путём устроена эмоциональная система, укрепилась и кратно выросла.
Многие даже не представляют, насколько бережно стоит относиться к нашему мозгу!
Теперь я точно знаю, как, с точки зрения нейробиологии, можно ещё успешнее развивать эмоциональный интеллект.
❌ Да – само возникновение эмоций предотвратить нельзя.
Но снизить травмирующие последствия возникновения эмоций, уменьшить выгорание и увеличить длительность пребывания в продуктивной зоне - очень даже реально ✅
Я занималась этим и ранее, но теперь буду делать это ещё с большей осознанностью и пониманием причинно-следственных связей, основанных на биохимических процессах головного мозга, на наших с вами встречах в формате консультаций и/или мастермайндов.
➡️ Чтобы попасть на мои бесплатные мастермайнды, переходите по ссылке и выбирайте удобный день, время и актуальную для себя тему 👇
1 минута
8 июля 2024