36 подписчиков
4 простых метода развития позитивного отношения к жизни😀
✅Следите за своей позой: сидите прямо, улыбайтесь, ходите гордо, дышите глубоко.
Попробуйте делать это в течение 60 секунд, и вы начнёте ощущать разницу. Серьезно, попробуйте прямо сейчас!
✅Улыбайтесь каждый день.
Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать эндорфины, которые поднимают настроение.
✅Отслеживайте эмоции.
Негативные эмоции
свидетельствуют о том, что ваши мысли негативны. Ваше отношение к жизни зависит только от угла вашего восприятия.
✅Улучшайте своё здоровье.
Регулярно ешьте полезную пищу, уделяйте время отдыху. Сложно быть позитивным, если вы чувствуете, что исчерпаны и находитесь в разболтанном состоянии.
Чем лучше себя чувствуете ВЫ, тем счастливее и удачнее ваша жизнь! Согласны?
#психология #полезное
Около минуты
8 июля 2024