1839 подписчиков
Хватит мять жопу!!!! Челлендж по прокачки тела, духа и себя!
30 дней будем выполнять несложные упражнения в несколько подходов, либо круговые (как будет удобно)
После трени - заминка обязательная, то есть растяжка !!! Думаю по времени это займёт около 40-50 минут, мб меньше
Можно выполнять в любое удобное время в течении дня
Все упражнения буду скидывать в сториз с утра
___________
В карусели трекер привычек, кому скинуть, пишите в комменты
Отмечаем каждый день и выкладываем фото и видео доказательство в сториз о проделанной работе, отмечаем меня😈
___________
Ну что, погнали?
Около минуты
6 сентября 2019