87K подписчиков

✅ Комплексы на неделю!


Сегодня подготовили для вас подборку комплексов на каждый день, они не затратят более 15 минут, но будут очень полезны для вашего тела!

ПН — Занятие у стены для спины
ВТ — Виньяса
СР — Маласана
ЧТ — Утренняя йога
ПТ — Занятие сидя на стуле
СБ — Растяжка
ВС — Йога для поясницы

🙌🏻 Курс по йоге для начинающих «ЙОГА СТАРТ» — https://clck.ru/sXWBm
✅ Комплексы на неделю! Сегодня подготовили для вас подборку комплексов на каждый день, они не затратят более 15 минут, но будут очень полезны для вашего тела!
273 просмотра