24 подписчика
Self care или Забота о себе - новый тренд или ключ к гармонии разума, тела и души?
Забота о себе - фундамент счастливой и полноценной жизни. Наш главный приоритет в работе - осознанное стремление к равновесию между разумом, телом и душой, к гармоничному взаимодействию этих трех важных составляющих.
Жизнь каждого из нас полна вызовов, которые могут вызывать стресс и тревогу. Именно забота о себе помогает нам справиться с этим негативным воздействием, поддерживая наше физическое и эмоциональное здоровье.
Вкладывая время и усилия в заботу о себе, мы дарим себе любовь и уважение. Мы заботимся о физическом теле через здоровый образ жизни и фитнес, массаж и растяжку, питание и отдых.
Мы наполняем свою душу творчеством, прогулками на природе, общением с любимыми людьми, медитации.
И мы развиваем свой разум через чтение, обучение и новые впечатления, новые эмоции и ощущения.
Создавая баланс между разумом, телом и душой, мы добиваемся глубокого внутреннего покоя и гармонии.
Забота о себе - это не роскошь, а необходимость для того, чтобы жить счастливо и полноценно.
Команда «Сначала больно» всегда рада позаботиться о ваших body, mind & soul 🕊️ @zenmag
Мы работаем для вас🤍
1 минута
7 июля 2024