Ловите #советы и #рекомендации любителям моря и купания от главного терапевта Абхазии Анжелы Арчелия. Главное - не забывать о простых мерах предосторожности.

▫️Купаться в море лучше рано утро или вечером, пребывание на солнце может привести к солнечному удару и ожогам.

▫️Пловцы в жару теряют много воды, поэтому каждые 15-20 минут нужно делать перерыв и восполнять водный баланс.

▫️Не следует купаться в море после дождей — есть опасность подхватить кишечную инфекцию.

▫️Людям с температурой, кашлем или простудой купаться в море нежелательно — это может стать причиной ухудшения состояния.

▫️Купаться в море в состоянии алкогольного опьянения запрещено.

#море #безопасность

Около минуты

7 июля 2024