99 подписчиков
Почему люди ходят в зал и не меняются?
Я считаю, что у таких людей нет конкретной цели, а только мотивация (хочу похудеть, хочу накачаться). К сожалению, эти процессы не быстрые и требуют терпения, упорства и, в первую очередь, режима. Не многие люди на это способны.
Важно понимать, что мотивация — это лишь первый шаг. Настоящие изменения требуют дисциплины и последовательности. Без четкого плана и реальных действий, результаты будут минимальными.
"Ваши результаты определяются вашими усилиями." — Дэвид Блай
Около минуты
7 июля 2024