Почему эмоциональный интеллект так важен в общении с людьми и в преодолении трудностей?
Я раньше и не знала, что у IQ есть собрат, который также влияет на нашу жизнь.
EQ, он же "эмоциональный интеллект". Знакомьтесь, если не знакомы.
Что же такое EQ? Это умение распознавать, выражать свои эмоции, понимать эмоции других людей, а также управлять своими и чужими.
Отсюда:
1.Мы знаем, что чувствуем в той или иной ситуации, следовательно в силах себе объяснить и помочь (Что у меня сейчас? Зависть. Чему я завидую? Что человек сдал на права. Значит я тоже хочу это и к этому буду стремиться).
2.Так как мы знаем, что чувствуем, то можем предположить, что чувствует наш собеседник. Мы же были когда-то в его ситуации. Становится легче регулировать его состояние, прийти к взаимопонимаю. Люди тянуться к тем, кто их понимает и поддерживает.
3.Мы сами выбираем, как реагировать на происходящее (так, человек с небольшим EQ будет винить всех и вся в своей же ошибке, возможно, впадёт в истерику или выйдет из себя и будет громить всё вокруг, а человек с хорошими показателями эмоционального интеллекта отреагирует более экологично). А значит в экстренной ситуации не расстеряемся, не опустим руки, не заплачем, а решим проблему.
4.Благодаря развитию своего EQ мы правильно расставляем свои личные границы, что позволит восприпятствовать манипуляциям над нами.
Вы как хотите, а я пошла развивать свой эмоциональный интеллект. Кто со мной?
1 минута
7 июля 2024