6420 подписчиков
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НОГ И ЯГОДИЦ🍑
Срочно сохраняй!
- Приседания
- Выпады
- Румынская тяга
- Отведения ноги вверх
- Отведения ноги в сторону
- Перекрестные отведения
- Обнимашки с пушистым напарником🐶
Каждое упражнение выполняем 4-5 подходов по 20 повторений!
Обязательно ставь мне ❤️❤️❤️за старания!
❗️P.s. Больше эффективных программ тренировок и вкусных меню с рецептами👇🏻
Около минуты
7 июля 2024
320 читали