41 подписчик
Хотим обратить ваше внимание на важную тему - влияние жары на сердечно-сосудистую систему.❤️ Летний период сопровождается повышенными температурами, и это может оказывать негативное воздействие на здоровье.
Высокая температура воздуха может вызывать увеличение нагрузки на сердце и сосуды. В жаркую погоду организм тратит больше энергии на охлаждение, что может привести к увеличению частоты сердечных сокращений и повышению артериального давления. 😓Кроме того, жара может вызывать обезвоживание организма, что также негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе.
Для того чтобы минимизировать риск возникновения проблем со здоровьем в жаркую погоду, рекомендуется следовать нескольким простым правилам:👇
✔️ Пейте достаточное количество воды, чтобы предотвратить обезвоживание организма.
✔️ Избегайте физической активности в периоды самой сильной жары.
✔️ Охлаждайте помещение, в котором находитесь, например, с помощью кондиционера или вентилятора.
✔️ Носите легкую и свободную одежду из натуральных материалов.
✔️ Избегайте пребывания на прямом солнце в периоды самой сильной жары с 11:00 до 16:00.
Не забывайте также о регулярном контроле вашего артериального давления и обращайтесь за медицинской помощью при необходимости.
Позаботьтесь о своем здоровье в жаркую погоду и следуйте рекомендациям по предотвращению негативного влияния жары на сердечно-сосудистую систему.
С заботой о вашем здоровье, курорт Ключи!💜
________________________
📞8 800 100 65 54 - звонок по России бесплатный
#курортключи #территорияздоровья #территориядолголетия
1 минута
7 июля