468 подписчиков
МОЕ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО. Худеем на глазах. День 81.
Диетические рекомендации - это Иван Сусанин. Заведут туда, выбраться откуда бывает крайне затруднительно.
Нам так прошивают мозги, что картофель или хлеб кажутся отравой.
Постоянное заблуждение, с которым я сталкиваюсь - что категорически нельзя свеклу, морковь, картофель, виноград, бананы, и этот список можно продолжать, он бесконечный.
Другое постоянное заблуждение, сдобренное ещё и желанием - быстрое похудение. Не объяснить. Потому что психика желает здесь и сейчас, а не завтра и потом.
Лена ходит вокруг да около этой ловушки. Надеется, но сомневается. Не верится в то, что будет все по нашему плану. И тут раз, все сбывается. Два дня после мыслей "что такое вес стоит я не худею все пропало помогите" и бесед, и тут раз, вес рухнул - 59. За два дня кило.
Радостно? Да. Ожидаемо? Для меня да. Для тех, кто в процессе, непонятно. Почему именно так, а не иначе, почему не сразу? Почему не каждый день по отвесу?
Похудение не может быть линейным, это бег-ходьба. И чем спокойнее человек идёт, не вгоняя себя в стресс, тем быстрее в итоге он прибежит.
На фото свинина, которую "нельзя", и лепешка. И вправду, реально страшно.
#похудениеотзывы#похудение#питаниедляпоху#похудение#здоровье#похудеть#психологияпохудения#диета#диетадляпохудения#похудениеотзывы#лишнийвес#похудениедляженщин#домашнеепохудение#эффективноепохудение#продуктыдляпохудения#худеющий#похудела#диетадляпохудения#фитнес#упражнения#домашниеупражнения
#отношениексебе
1 минута
7 июля 2024