7301 подписчик
ОПАСНОСТИ ЖАРЫ ☀️
Лето — незабываемый период в жизни каждого человека 🏖
Хочется, чтобы оно прошло максимально хорошо 👍
Чтобы чувствовать себя комфортно в жару и избежать негативных последствий для здоровья, придерживайтесь данных рекомендаций ⤵️
1️⃣ Несмотря на сильную жару вокруг, не спешите есть пачками холодное мороженое и утолять жажду ледяными напитками. Это может быть чревато переохлаждением, что быстро приведет к появлению ангины. Лучше выпить стакан чистой воды комнатной температуры.
2️⃣ Не употребляйте "тяжелую" пищу. Акцентируйте внимание на фруктах, ягодах, овощах, зелени.
3️⃣ Если вы отправились на прогулку, не берите с собой продукты, которые быстро портятся в тепле (молочные, колбасные изделия).
4️⃣ Для защиты от появления солнечных ожогов наносите на кожу специальные средства, обязательно используйте головные уборы. Старайтесь не находиться на улице в самый солнцепек.
5️⃣ При использовании кондиционера не допускайте резких скачков температур. Это также может спровоцировать простудные заболевания.
Берегите свое здоровье и здоровье своих близких! 👍
#детскоеразвитие
#развивашки
#полезноедлямам
#мамавдекрете
#маминосчастье
Около минуты
11 июля