13,9K подписчиков

Лето. Жара. А вы готовы к пляжному сезону? ☀🔥


Если нет, то гири помогут. А пока история от нашего администратора👇

"До того, как я начал заниматься с гирями мой вес был 82.6кг. За год тренировок я похудел более чем на 20кг. Конечно, здесь повлияли как тренировки, так и питание, которое я тоже улучшил. После этого задачей стало набрать мышечную массу. Гири и в этом сыграли очень важную роль. Сейчас вес составляет 71кг при не самых плохих силовых показателях"

Как вам результаты?