431 подписчик

4 СЕКРЕТА ДЛЯ БАЛАНСА МЕЖДУ РАБОТОЙ И ЛИЧНОЙ ЖИЗНЬЮ 🔖


1️⃣ Установите ясные границы

Определите рабочие часы и время для себя. Не позволяйте работе захватывать ваше личное время.

2️⃣ Планируйте заранее

Составляйте планы на месяц, неделю и день, чтобы распределить свое время эффективно и ничего не забыть.

3️⃣ Практикуйте время для себя

Уделите время занятиям, которые приносят вам удовольствие - спорт, медитация, чтение. Это поможет вам расслабиться и зарядиться энергией.

4️⃣ Не бойтесь делегировать

Научитесь доверять дела своим коллегам или близким. Это поможет вам сосредоточиться на самом важном.

*️⃣Следуя этим 4-м небольшим секретам, вы сможете найти баланс между работой и личной жизнью, ощутить себя более счастливыми и уверенными в своих силах.

Присоединяйтесь к нам в других соц.сетях