2 подписчика
Что такое тишина? Тишина - это вовсе не отсутствие звука. А ощущение внутреннего покоя.
Вы замечали, что когда вокруг нет звуков - это может пугать? Так происходит, потому что много страхов сконцентрированы на шуме, гудении, стучании или на его отсутствии, т.к мы отчасти ориентируемся на слух, и понимаем какой звук несет опасность, а какой покой.
Почему есть страх тишины? Когда я не слышу, что происходит вокруг меня, то кажется, что я в опасности, потому что возле меня ничего нет и, соответственно, меня нет. Но когда я слышу что-то, значит это что-то есть, и если я его слышу, значит я есть! 🤫Но больше всего человек боится тишины, потому что не хочет слышать свой внутренний голос и мысли. Это непростое испытание, которое есть в некоторых практиках (випассана, например).
Уединение с тишиной - это хороший метод для того, чтобы услышать себя, наладить контакт со своей душой и внутренним миром. Понять, что я ценный и значимый. Я есть у себя.
Попробуйте сделать такую практику: выберите заранее день, для того чтобы одному съездить в место, где нет людей, звуков машин, техники, шума стройки и т.д. Или как вариант, проснитесь в 5 утра вместе с солнцем, выйдите на улицу и послушайте, как начинает пробуждаться день. Постарайтесь посмотреть на себя и задать вопрос: «Что я хочу сделать для себя сегодня?»
Не забывайте, что центр вашей вселенной - это всегда вы. И когда вы в гармонии - вся вселенная гармонична!
Подписывайтесь на мой телеграмм канал https://t.me/konkin_kirill
1 минута
6 июля 2024