261 подписчик
🙌Друзья, в рамках проекта «Лето в Москве. Все на улицу» у нас в парке проходит «Дыхательная гимнастика по системе Стрельниковой» в программе «Московское долголетие».
👉Эта методика, разработанная Александрой Стрельниковой в середине 20 века, популярна благодаря своей эффективности и простоте. Программа подходит для всех возрастов, особенно полезна пожилым людям.
Дыхательная гимнастика:
✔️Укрепляет иммунитет
✔️Улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем
✔️Помогает при бронхитах, астме, головных болях
✔️Снижает уровень стресса
✔️Дарит заряд бодрости и хорошего настроения
Занятия уже полюбились многим нашим участникам проекта.
Около минуты
5 июля 2024