42 подписчика
Энергия мозга Кристофер Пальмер
Однажды психиатр сел и написал свою версию того, почему возникают психические расстройства. В книге этому посвящены восемь глав, но если излагать кратко:
психические расстройства — это метаболические расстройства мозга.
А дальше идет описание, что с этим делать.
(кстати, для адекватной работы мозгу нужны тиамин, фолат и В12. Вы их достаточно потребляете?..)
#книги #полезное #психологическое
Около минуты
5 июля 2024