218 подписчиков
Насилие над собой. "Как перестать бросать начатое?" Вот такой запрос попался.
"Я не могу найти дело, которое мне не надоест. Чтение, вязание, вышивка, сериалы, видеоигры - пробовала.
Из спорта: бег, плавание, велик, ходьба, бокс, гимнастика, пилатес, кроссфит, зал.
Работала: няня, мерч, старший финспециалист, продавец одежды, аккаунт менеджер, мебельщик, автоаксессуары.
Я, как долбаный алкоголик. Либо я делаю много, либо я ничего не делаю. Как заземлиться?"
Ответ. Прекратить ВЫБИРАТЬ между делать то что нравится/не делать то что нравится, искать то что нравится/не искать то что нравится, хочу делать то что нравится/не хочу делать то, что нравится.
Как только появляется выбор, появляется деление реальности на плохо и хорошо. А это всегда тянет за собой страхи, сомнения, а не НАДОЕСТ ли мне это? Мы же выбираем ОДНО дело на всю оставшуюся жизнь.
С таким подходом всё когда - то надоест. Вы имеете право ошибаться в выбранном вами занятии и в этом нет вашей вины, ошибку возможно увидеть только начав делать действия. Но и это не важно.
Важно то, О ЧЁМ вы ДУМАЕТЕ в этот момент когда понимаешь что выбор оказался не тот. Метания от одного дела к другому мы начинаем по причине что не признаём тот факт - я ошиблась. Стоит ограничение в виде насилия над собой - Я не имею права ошибаться, это плохо бросить начатое, идеал - выбрать что-то одно на всю оставшуюся жизнь.
Вот это ограничение заставляет нас ДУМАТЬ О ТОМ ЧЕГО МЫ НЕ ХОТИМ. Мы не хотим ошибаться и в то же время мы не согласны с тем, что делать что-то придётся всю оставшуюся жизнь, появляется масса "а вдруг". В теле от этих конфликтующих мыслей растёт сопротивление борьбы с происходящим, в итоге бросаем, так как не знаем себя, чего я хочу.
Думать нужно О ТОМ ЧЕГО МЫ ХОТИМ СЕЙЧАС и понимать, сейчас не статично, мы двигаемся и оно двигается вместе с нами. И к такому мышлению себя можно привести. Вы можете это сделать вместе со мной.
⚡Запись на консультацию через ЛС или ТГ @svetlanaptitzyna
Светлана Птицына, коуч, целитель, психолог- сопровождение на пути к осознанию себя и открытию любви в себе.
1 минута
5 июля 2024