10 подписчиков
🌥Лето - это прекрасное время для экспериментов с питанием, особенно когда дети могут помочь с приготовлением блюд или самостоятельно придумать собственные.
✅Предлагаем вам 3 оригинальные идеи, которые можно приготовить с детьми:
🌰Фруктово-ореховые энергетические шарики
Дети могут создать свои собственные энергетические шарики, используя смесь из измельченных сухофруктов (например, изюм, курага, финики), орехов и овсянки. Предложите им добавить кокосовую стружку, мед или масло как связующий ингредиент. Слепите маленькие шарики и охладите их в холодильнике. Эти шарики являются отличным источником энергии и питательных веществ.
🍧Легкие фруктовые мороженые йогуртовые кубики
Предложите детям смешать обезжиренный йогурт с свежими или замороженными фруктами, такими как ягоды, бананы или персики. Затем необходимо разлить смесь в ледовую форму и вставить палочки. Оставьте кубики в морозилке до полного замораживания. Этот вариант будет освежающим и питательным вариантом мороженого.
🥥Здоровые фруктовые коктейли
Предложите детям смешать свежие фрукты, такие как бананы, клубнику, манго или ананас, с йогуртом или молоком в блендере. Можно добавить немного меда
для сладости. Ао желанию можно украсить сверху свежей мятой или кокосовой стружкой.
😉Вкусного лета и хорошего отдыха!
#ДОНМ
#НашеПитание
1 минута
4 июля