9515 подписчиков
Друзья!
На улице сегодня и завтра ожидается очень жаркая погода, поэтому мы дадим несколько рекомендаций, как пережить зной:
☀Пейте больше жидкости. Вода — лучший выбор, но также полезны несладкие напитки, такие как зеленый чай, травяные чаи и натуральные соки. Воду можно принести с собой, либо приобрести в кафе на территории музея.
☀Ешьте легкие и питательные продукты. Отдавайте предпочтение фруктам, овощам, салатам, легким супам.
☀Одевайте одежду светлых оттенков из натуральных тканей. Светлые цвета отражают солнечные лучи, а натуральные материалы, такие как хлопок и лен, обеспечивают лучшую воздухопроницаемость.
☀Старайтесь не находиться на солнце. Спрятаться от солнечных лучей можно в павильонах музея (наиболее прохладные - Дворец и Грот), а также в сувенирном магазине музея (в цоколе Дворца) и кафе (около КПП 2 и Американский оранжереи). Также подойдут тенистые аллеи у Воздушного театра и за Голландским домиком.
☀ Если у вас есть хронические заболевания, особенно связанные с сердечно-сосудистой системой, лучше переждать жару дома или в прохладном помещении.
Около минуты
4 июля 2024