69,8K подписчиков

🌞 Манна небесная или адская пытка?


Жара всем дается по-разному: кто-то наслаждается, кто-то тихо ненавидит.

Конечно, переносимость напрямую связана с состоянием здоровья: плохо переносят жару люди,
- с избыточным весом,
- с низким артериальным давлением
- с повышенной функцией щитовидной железы.
- пожилые
- склонные к тромбозу
- с болезнями дыхательной системы и пр.

Потому что высокие температуры и сухой воздух не помогают хроническим болячкам. А усиливают их.

Выливается все это в виде самых разных симптомах: болью в груди, тяжелому дыханию, болью в суставах и мышцах, отеках, бессоннице, апатии и общей слабостью.

Чтобы облегчить свои симптомы очень важно соблюдать банальные правила:
🟠Питьевой режим!
(отказаться от сладких газированных напитков, в пользу обычной тепло воды, можно с лимоном)

🟠Носить головной убор!

🟠Не находиться на солнце больше 2х часов (детям не больше часа). Предпочитайте тень, а лучше прохладные помещения.

🟠Не гулять, тем более не работать на грядках или в любом другом месте на отрытом солнце с 12-00 до 16-00.

Голосуем реакциями, как переносите жару
❤️ — люблю
🔥 — это пытка

➡️ Единственная просьба к вам: берегите себя!
В Москве безумная жара 🥵

И поделитесь в комментариях, как вы переносите жару? Чем спасетесь?

📢 У вас тоже жарко? Пишите, в каком вы городе и как погодка?
1