528 подписчиков
Ультрафиолетовые лучи негативно влияют на нашу кожу, поэтому очень важно обеспечить ей надежную защиту. Так, солнцезащитные кремы, которые сочетают в себе разные виды фильтров, защищают от UVA и UVB лучей.
Один из главных показателей эффективности крема — это SPF — «фактор защиты от солнца».
Чем он выше, тем эффективнее будет защитный слой.
Оптимальные — SPF 30 или 50 — они блокируют 97% и 98% UVB-лучей соответственно.
Эффективность против UVA-излучения обозначается маркировкой «UVA» в кружочке или «PA+» с разным количеством плюсов.
‼️‼️
Заявленная эффективность в 97% и 98% — это условный показатель, а реальная эффективность средства будет во многом зависеть от правильности его нанесения.
❗️ Для чувствительной кожи выбирайте крема с минеральными ингредиентами — на флаконах будет пометка «mineral»;
❗️ Для детей используйте специальные детские крема без спиртов и химических отдушек.
❗️ Для тех, кто сидит весь день у окна в офисе подойдет SPF 15.
1️⃣ В солнечную погоду нужно пользоваться солнцезащитным кремом SPF 30 (или выше), обладающим защитой широкого спектра (UVA/UVB)
2️⃣ Наносить солнцезащитный крем желательно за 15-30 минут до выхода на солнце, чтобы он успел впитаться в кожу.
3️⃣ Наносить в среднем 28-30 г на все тело. Только на лицо и шею должно уходить около половины чайной ложки крема.
4️⃣ Обновлять слой каждые 2-3 часа - сразу после того, как вспотели, искупались или вытерлись полотенцем.
Не забывайте про солнцезащитный крем и будьте здоровы! ☀️
#минздрав_ра
#солнце
#защита
#роспотребнадзор
1 минута
4 июля 2024