223 подписчика
#РУБРИКА
#ПАК_КНИГ
💙Современный мир обладает тенденцией поощрять людей к достижению результатов вне зависимости от обстоятельств и стимулирует их оставаться мотивированными и продуктивными, даже находясь дома.
💙Часто в этом процессе игнорируются как физиологические, так и психологические потребности человека, а отдых часто ошибочно воспринимается как проявление лени. Однако, если пытаться в спешке восстановить свои силы, то к началу новой рабочей недели ресурсы организма могут оставаться исчерпанными.
💙Ольга Примаченко предлагает четырехнедельный план, который поможет людям научиться уделить время заботе о себе, устанавливать личные границы, определить приоритеты и, что наиболее важно, позволить себе быть самим собой. 💙Ее книга предлагает различные стратегии выхода из состояний стресса, помогает избежать выгорания и смягчить симптомы хронической усталости.
📍🎉🎉
Около минуты
11 июля 2024