25 подписчиков
Я придумала новый вид психотерапии - музыкотерапия. Нет это не будет подборки классический произведений, звучащие на определенных частотах, влияющие на головной мозг. Всё будет проще.
Сначала диагностика: плачешь под Меладзе? Подпеваешь Киркорову, ностальгируешь по «Руки вверх»? Суть в том, что ты спрашиваешь у человека, что он слушает тайком от всех. И опа - тебе всё понятно: Backstreet boys - кризис среднего возраста; Стас Михайлов - недостаток мужского внимания 😂; «Золотое кольцо» - депрессия))
А ещё менять установки. Не знаю как у вас, у меня с каждым периодом жизни, человеком, связана музыка. И мы будем менять негативное воспоминание на позитивные. Н-р, Максим - это больше не про ссору с первым мальчиком, а про последний звонок)
А лучше всего рядом с кабинетом психологической поддержки устроить караоке терапию: два часа любимых песен и ты как новый)
Получу в августе заветный синий листочек и буду претворять в жизнь)
#психология #психологиявжизни
Около минуты
11 июля 2024