59 подписчиков
🥤 Врачи советуют не пить сладкие газированные напитки в жару
Они не утоляют жажду, а приводит к дополнительной нагрузке на организм из-за сахара. Также нельзя алкоголь — он нарушает терморегуляцию и выводит жидкость из организма.
Лучше пить воду, принимать прохладный душ, есть овощи, ягоды и фрукты вместо тяжелой пищи.
Около минуты
4 июля 2024