80 подписчиков
Как улучшить качество сна?
Есть тут те, кто считает, что сон переоценён? А кто при этом страдает от недосыпа? Ага. Вот и мы думаем что здесь есть какая-то связь.
К примеру, Национальный Фонд США подсчитал, что около 45% людей испытывает проблемы, связанные с недостатком сна или его качеством. Дефицит сна замедляет работу, что снижает эффективность работы. Давайте разбираться, как с этим бороться.
Около минуты
16 июля