123 подписчика
🚨 Мои дорогие, первые недели июля 2024 года монут оказаться довольно сложными.
🔴ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ следует обратить на эти дни:
🅰️С 6 по 7 июля ожидается продолжительный солнечный шторм ☀️.
🅰️Ночью с 16 на 17 июля и весь день 17 числа прогнозируются вспышки⚡️ силой в 3 балла.
🅰️27–28 июля также ожидаются колебания, которые могут повлиять на физическое состояние.
❔Как Подготовиться к Магнитным Бурям и Как Их Пережить
⚡️Несмотря на то, что магнитные бури — явление достаточно регулярное, оно может негативно повлиять на нашу повседневную жизнь.
🩵Люди в это время могут внезапно ощутить упадок сил, испытывать раздражение, страдать от головных болей и бессонницы. Особую осторожность нужно проявить людям с хроническими заболеваниями, например, с гипертонией или мигренью.
☝️Им советую держать под рукой препараты💊, которые обычно принимают во время приступов.
‼️Также Важно:
🔴Исключить курение, алкоголь и кофеин.
🔴Ограничить факторы стресса.
🔴Пить больше воды и сократить потребление соленых продуктов.
🔴Тем, кто страдает от анемии, употреблять продукты, богатые железом.
🔴Стараться больше времени проводить на свежем воздухе🌳 и заниматься спортом без фанатизма.
💉Чтобы минимизировать влияние магнитных бурь, рекомендуется:
🔴Для гипертоников: пить больше воды💦 и уменьшать употребление соли 🧂;
🔴Для гипотоников: принимать настойку элеутерококка или лимонника;
🔴Для людей с железодефицитной анемией: употреблять продукты, богатые железом🍏.
🔴Также полезно будет пройти базовые обследования📄, заняться спортом🧘♀️, отказаться от вредных привычек🚬 и предпочесть травяные чаи🍵 кофе.
1 минута
4 июля 2024