269 подписчиков
Единственный человек, которого нужно быть лучше - это вы в прошлом.
Живя в мире когнитивных искажений и «радужных пони» (нереалистичные ожидания),мы, превознося чужие успехи, остаемся незнакомыми с собой.
Недостаток удовлетворения часто происходит из-за РЕАЛЬНОСТИ-ВИРТУАЛЬНОСТИ (нереалистичных ожиданий), сравнений с личностями, которые попали в круги данбара, но не в реальное поле видимости; и непонимания самого себя.
Если на каком-то этапе это вам свойственно сравнивать и завидовать,
сравнивать и обесценивать (убрать, лишь бы не видеть этот объект) только бы не почувствовать себя хуже..
💡
То, хорошее решение - это у себя отслеживать, задавая себе здоровые вопросы и перенаправляя свое внимание:
Что мне отражает этот человек/ситуация?
Что мне говорит сейчас моя реакция?
Какие мои достижения и положительные качества я могу вспомнить и похвалить себя за них?
Как я могу использовать успехи других как вдохновение и мотивацию для собственного роста?
Радость чужому успеху помогает вдохновиться, моделировать стратегии и видеть мир шире.
Не завидуй, а учись !!)
Что я для себя выбираю как главную зону развития?
Мы можем сделать такой ход - избегание и обесценивание - это бессознательный проигрыш или ход лучше 📈
Обесценивая других, мы обесцениваем себя, - признаемся в беспомощности.
Может, -«с глаз долой, из сердца вон» удалить из жизни и заблокировать человека?
📈 Инфантильный ход, на месте этого человека появится другая фигура.
Пока не отработаете ЭКОСИСТЕМУ ДОБРА).
-Ни других и не обесценивайте свои силы и достижения.
Субъективно можно быть удовлетворенными и сейчас, и прокладывая путь. Одно другому не мешает, а напротив. ❤️
-Развивайтесь и ставьте перед собой САМОЦЕЛЬНЫЕ цели, то есть которые ваши и вы можете достичь.
Приглашаю вас на мой канал
«ПСИХОЛОГИЯ 365: от теории к практике.»
Методы, технологии, ошибки и более того.
3 июля