Друзья, давайте пообщаемся, когда лучше всего тренироваться, в какое время суток?

Представьте, что существует идеальное время суток для тренировок, которое может существенно ускорить ваши результаты в снижении веса. Но что, если это время вовсе не то, о чем вы думаете? Возможно, вы уже слышали множество противоречивых советов о том, когда лучше заниматься спортом: утром, днем или вечером. Кажется, что каждый эксперт имеет своё мнение на этот счет. Но что говорит наука? Действительно ли время суток может оказать такое большое влияние на эффективность ваших тренировок и успех в снижении веса? Представьте себе ситуацию: вы каждое утро встаете в 6 утра, чтобы побегать, но прогресс...