Моей подруге 67 лет и она шустрая, как электровеник. Ну до чего же проворная, во всех делах и начинаниях, и легкая на подъем. Ходить в походы и подниматься в горы начала с 56 лет. А я вот не могу, у меня уже ноги болят. "Все очень просто, - сказала она мне, - у меня тоже болели, а я взяла да и курить бросила, отказалась от кофе и алкоголя, больше не употребляю жирную пищу. И жизнь наладилась". И правда, наладилась: сейчас, после двухлетнего перерыва, она снова отдыхает в горах Кавказа и уже покорила очередную высоту. А мне стало интересно: вот нет у человека вредных привычек, и питается он правильно, а ноги болят? Что делать? Как еще можно помочь себе? Ответы на эти вопросы нашла у Врача-остеопата Андрея Галкина. Пишите, какие из этих шести способов помогли лично вам? Свою проблему я озвучила в комментариях под статьей, которую сегодня предлагаю вашему вниманию ⬇️