132,8 тыс подписчиков
Полезнейший ягодный коктейль без молока. Домашнее немолоко!
Трудно поверить, что этот коктейль приготовлен не из обычного молока! Коктейль получается густой, прохладный и очень вкусный!
ИНГРЕДИЕНТЫ
овсяное молоко - 400 мл.
банан - 2 шт.
мед - 2 ст.л.
ягоды (любые) - примерно 50 гр
для приготовления 400 мл. овсяного молока:
овсяные хлопья - 1 ст. (100 гр)
вода - 2 ст. (500 мл. )
соль - щепотку соли
растительное масло - примерно 2 ст.л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Овсяные хлопья заливаю холодной фильтрованной водой и оставляю постоять примерно на 2 часа!
2. Измельчаю настоявшиеся овсяные хлопья блендером!
3. Процеживаю через сито! Основа овсяного молока готова! Но это еще не все!
4. Довожу овсяное молоко до вкуса! Добавляю к нему щепотку соли и растительное масло (сегодня у меня льняное нерафинированное)! И все хорошо взбиваю блендером! После взбивания овсяное молоко становится более густым, более вязким , более вкусным и приятным! Овсяное молоко готово! Его я так же использую, как основу для приготовления коктейля!
5. Приготовлю Полезнейший коктейль! Добавлю в овсяное молоко спелый банан!
6. Добавляю мед!
7. Добавляю замороженные ягоды (но можно и свежие)! У меня сегодня черника!
8. Все взбиваю блендером в однородную массу!
1 минута
4 июля 2024