132,8 тыс подписчиков
Клубнично-овсяный СМУЗИ на завтрак
Безумно просто и быстро делается, а еще хороший вариант питательного завтрака. Смузи получается сладким, ароматным, очень клубничным, а овсянка ничуть не портит, а наоборот добавляет интересные нотки.
ИНГРЕДИЕНТЫ
200 г клубники (можно свежей, можно замороженной)
250 мл. апельсинового сока
200 г натурального йогурта
40 г (примерно 3/4 ст.) овсяных хлопьев
мед
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Клубника измельчается в блендере.
Затем к ней добавляется апельсиновый сок, йогурт, овсяные хлопья и мед.
Все это еще раз пробивается блендером до однородной массы и смузи готов!
Можно пить сразу.
Около минуты
3 июля 2024