102 подписчика
Здравствуйте
Я признаюсь Вам, я очень люблю сладкое.
Все знакомые в курсе моей слабости.
Я ем шоколад, пью большой раф с банановым топингом, сгущеное молоко и прочее.
Как вы заметили, я не особо крупных размеров.
Мой 44 в весе 63.
И что же я такое творю? Или я ведьма?
Нет. Все логично и понятно.
1. Обмен веществ - я много работаю умом, хожу в зал 2 или 3 раза в неделю
2. Изначальный вес, не поверите- но я весила 47 килограмм.
3. Изначальные показатели крови (дефициты, гормоны )
4. Основное питание у меня правильное.
5. Ем сладкое только если я в движении или работаю
Я сплю достаточно, и отдыхаю полноценно
Если нет возможности выполнять основные условия, на этот случай у меня есть ответ
Около минуты
2 июля 2024