Найти тему
36 подписчиков

Рекомендации при жаре👇


✔️Пейте достаточное количество воды. В жаркую погоду организм быстро теряет влагу, поэтому необходимо употреблять большое количество жидкости;

✔️Выбирайте подходящую одежду. Хорошо подойдут вещи из материалов, которые позволяют коже дышать и не вызывают раздражения;

✔️Не забывайте про защиту от солнца. Используйте солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты и носите головной убор, чтобы уберечь лицо и голову от солнечных лучей;

✔️Принимайте прохладный душ, чтобы снизить температуру тела.

#рекомендации
Около минуты