22 подписчика
😎👒🌞Лето в самом разгаре, а значит, самое время позаботиться о защите кожи от солнечных ожогов!
Вот несколько простых советов, которые помогут защититься от солнца:
✔используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше (наносите его за 15-20 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые 2 часа);
✔️носите легкую, закрывающую тело одежду, широкополую шляпу и солнцезащитные очки;
✔избегайте прямых солнечных лучей в самые жаркие часы дня (с 11:00 до 15:00);
✔регулярно делайте перерывы в тени или под навесом.
⛱А для того, чтобы кожа быстрее восстанавливалась после воздействия солнца, рекомендуется следить за уровнем витаминов A и E – сильными антиоксидантами, ускоряющими регенерацию клеток.
Исследования:
С заботой о вашем здоровье, ДНКОМ! 🤍
Около минуты
2 июля 2024