6,5K подписчиков

🤔 Как и когда нужно будить ребёнка?


☝️Один из самых частых вопросов.
Если вас беспокоит сон малыша, вы можете записаться к нам на бесплатную диагностику. На ней специалист сделает анализ вашей ситуации и предложит решение. В конце поста прикреплю ссылку, проходите по ней и записывайтесь.

💤 Малыши до 4-х месяцев. Ситуации, когда нужно разбудить:

👉 в первые 2 недели рекомендуется будить каждые 4 часа для кормления 
👉 если малыш спит в светлое время суток более 3-х часов, лучше разбудить, чтобы помочь избежать путаницы дня и ночи

Как будить?
✅ Начните плавно водить по его ручке, ножке, животику
✅ Заговорите, чтобы он услышал ваш голос и, возможно, среагировал на него
✅ Поменяйте подгузник. Обычно при этом дети сразу просыпаются
✅ Уберите пелёнку и положите к себе на грудь кожа к коже. Можете ещё выдавить пару капель молока, чтобы ребёнок услышал его запах
✅ Если малыш грудь взял, а есть не начал, погладьте ещё по щеке.

Чего делать точно не нужно?
❌ Включать яркий свет
❌ Громко кричать
❌ Резко брать на руки и тормошить
❌ Щекотать.

💤 Малыши старше 4-х месяцев. Ситуации, когда нужно разбудить:

👉 если у малыша 1-2-3 дневных сна, утром лучше не давать спать дольше 7:00.  Иначе будут сложности с засыпанием на дневной сон и весь режим "поедет".
👉 при 3х дневных снах поднимайте ребёнка с третьего сна не позже 17:00, и длительность этого сна ограничивайте 45-60 минутами. Так вам легче будет вовремя уложить ребенка на ночь
👉 при переходе с 2 на 1 дневной сон, если первый сон малыш спит хорошо 2 часа, а на второй не может уснуть, имеет смысл ограничить первый сон часом
👉 при одном дневном сне - разбудите кроху, если он спит дольше 3-х часов, чтобы не было сложностей с ночным сном

💡И в целом важно помнить, что избыток дневного сна, чаще всего будет портить ночной сон. Поэтому если появились ночные гуляния, ребенок часто просыпается ночью, имеет смысл оценить объем дневного сна - возможно стоит какой-то из снов днём ограничивать.

Как будить?

Для деток постарше рекомендую использовать ритуал на пробуждение.
Например:
✅ открывание штор
✅ особые приветственные слова и поцелуи
✅ потягушки, потешки
✅ весёлая песенка.

И пусть некоторые твердят, что это глупость — пусть спит, пока спится. Нет, будить всё же иногда нужно. Особенно, если со сном уже есть очевидные сложности.

📍Запись на бесплатную диагностику сна здесь
✅ ДИАГНОСТИКА

#сонребенка
🤔 Как и когда нужно будить ребёнка? ☝️Один из самых частых вопросов. Если вас беспокоит сон малыша, вы можете записаться к нам на бесплатную диагностику.