16 подписчиков
Сегодня хотим поговорить о KETO 🥑
⠀
Это высокожировая программа питания, с умеренным количеством белка и минимальным содержанием углеводов.
🤷🏼♀️ Зачем?
Такой рацион помогает снизить уровень сахара и инсулина в крови и похудеть.
⠀
🤔 Кому подойдёт?
Желающим снизить вес, страдающим от диабета, онкологических и неврологических заболеваний.
Это связано с тем, что такая диета позволяет сохранить низкий уровень инсулина.
⠀
👩🏼⚕️ Стоит ли попробовать?
Нужно понимать, что любая диета имеет свои показания. Кето-диета - не исключение: она может быть рекомендована только специалистом и требует очень внимательного подхода к планированию и качеству продуктов.
⠀
✨ Плюсы
На «кето» вы не испытываете чувства голода и постоянную тягу к еде. Зато улучшается память, состояние кожи и появляется больше энергии.
⠀
Если у вас остались вопросы, задавайте в комментариях к этому посту 🫶🏻
Около минуты
2 июля 2024