49 подписчиков
Советы от 11i Professional, как спастись от жары
1. Пейте не менее трех литров жидкости в день
2. Скорректируйте рацион питания
3. Надевайте одежду из светлых
и легких материалов, носите головной убор
4. Освежайте и увлажняйте воздух в помещении, чтобы избежать теплового удара
5. Резко не охлаждайтесь
6. Людям с хроническими заболеваниями необходимо особенно внимательно следить за своим здоровьем во время жары
7. Выполняйте ежедневно комплекс профилактических мер, чтобы избежать отеков
8. Откажитесь от алкоголя, кофе и чая
Около минуты
2 июля 2024