65 подписчиков
🔥Сильная жара до +36 градусов ожидается в Подмосковье в ближайшие пять дней.
🌡Главное управление МЧС России по Московской области призвало быть внимательным к своему самочувствию в этот период.
💧Не забывайте о водном балансе. Пейте больше обычной воды, а от газировки и пакетированных соков лучше отказаться.
🧢Постарайтесь не появляться на жаре с 10 до 19 часов без головных уборов. В одежде отдавайте предпочтение светлым и натуральным тканям.
🍏Откажитесь от жирных и тяжелых продуктов. Выбирайте овощи и фрукты зеленых и белых цветов.
🚑Если вам стало плохо, переместитесь в тень и позвоните по номеру 112.
Около минуты
2 июля 2024