5,1K подписчиков
Сезон открытой воды невозможно представить без крутых фоток в гидриках, правда ведь?) Но как сориентироваться в их многообразии? Зачем он нужен вообще?
Давайте по порядку. Гидрокостюм для заплывов на открытой воде нужен для сохранения тепла, защиты от переохлаждения, солнечных ожогов и прочих воздействий окружающей среды. Также он предохраняет от повреждений, таких как раны и порезы, про медузок не забываем еще. Ну и фотки в нем классные получаются.
Еще важно учитывать, что гидрокостюм для открытой воды влияет на технику плавания: снижает лобовое сопротивление, увеличивает плавучесть, но при этом может влиять на движение рук, если гидрокостюм с рукавами. Однако, в любом случае, степень улучшения результатов зависит от индивидуальных особенностей спортсмена, его умения плавать и модели гидрокостюма. Не стоит ожидать, что покупка крутого гидрика снимет вам с мили 10 минут. Как мы чуть раньше выяснили на примере нашей ученицы Лидии, которая сняла 20 минут с 10 км – тренировки, тренировки, еще раз тренировки и все получится.
Когда же нужен гидрик?
- при температуре воды 12.9 градусов Цельсия и ниже, соревнования не проводятся, а все регистрации переносятся;
- при температуре воды от 13 до 15.9 градусов Цельсия дистанции сокращаются, неопреновые гидрокостюмы обязательны;
- при температуре воды от 16.0 до 17.9 градусов Цельсия неопреновые гидрокостюмы обязательны;
- при температуре воды от 18.0 до 23.9 градусов Цельсия все участники могут плыть как неопреновых гидрокостюмах так и в обычных плавках или спидсьютах/трисьютах;
- при температуре воды 24.0 градуса Цельсия и выше, неопреновые костюмы запрещены.
Обычно перед стартом организаторы делают замеры температуры воды где-нибудь поодаль от берега и публикуют эту информацию, поэтому лучше следить за соцсетями организаторов. Если лето жаркое, то в средней полосе России можно стартовать без гидрокостюма на многих стартах. На море тоже высока вероятность допуска без гидриков, но на море нужно учитывать течения. Вполне возможен вариант, когда неделю назад было тепло и приятно плавать, а сегодня там холодное течение и мерзнешь даже в гидрике, поэтому лучше подстраховаться и взять его с собой. В идеале рекомендуем перед стартом поплавать в локации соревнований и пообщаться с бывалыми, уточнить нюансы конкретного места - течения, отмели, ориентиры, водоросли и пр.
На фото наши прекрасные друзья и жители чата Плыви Москва в телеграм @letsswimmoscowchat
Кто не знал - у нас помимо канала в телеграм с бесплатными программами тренировок есть чат, где много общения на плавательную и не очень тематику. Большая плавательная семья Плыви Москва, которая обнимает всю Россию от Сахалина до Калининграда. Присоединяйтесь)
2 июля