198 подписчиков
💡 ТЮРЬМА, СЫРЫЕ КАБАЧКИ И МАРКЕТИНГ!
Перечитываю книгу «Письма из тюрьмы Борон». Кратко говоря, Гэри Халберт попал в тюрьму в начале 1980-х годов из-за неудачной деловой сделки. Время, проведённое в тюрьме, дало ему возможность многое в жизни обдумать.
Он решил каждый день писать письмо своему сыну Бонду. После выхода из тюрьмы эти письма были обнародованы и опубликованы в книге, известной как «The Boron Letters».
Цель книги заключалась в том, чтобы поделиться с сыном тем, что Гэри считал важным.
В книге уделяется много внимания вопросам здоровья, фитнеса, маркетинга и копирайтинга.
В одной из глав он рекомендует голодать один день в неделю, чтобы очистить разум и тело.
➡️ Замечательная идея!
А я решил один день в неделю есть только сырые и варёные овощи и фрукты. Возможно, когда буду готов, начну и голодать один день в неделю. А может, вообще не буду есть.
Уже придерживаюсь таких правил месяц и могу сказать, что появилась лёгкость в теле — пока мне это нравится.
Кстати, сырые кабачки мне понравились, думал, что будут хуже на вкус.
Здоровья вам! ❤
Около минуты
2 июля 2024