14 подписчиков
Лето — время, когда мы все наслаждаемся яркими солнечными днями и активным отдыхом.
🤓 Однако важно помнить о защите от солнца, особенно когда дело касается наших детей. Вот несколько советов, как обеспечить надёжную защиту:
1️⃣ Солнцезащитный крем: Наносите солнцезащитный крем с SPF не менее 30 за 15-30 минут до выхода на солнце. Повторяйте нанесение каждые два часа или после купания.
2️⃣ Головные уборы и очки: Широкополые шляпы и кепки помогают защитить лицо, уши и шею от прямых солнечных лучей. Очки с UV-фильтрами защищают глаза от вредного воздействия УФ-лучей.
3️⃣ Избегайте солнца в пик его активности: С 10 утра до 4 вечера солнечные лучи особенно интенсивны. По возможности, сидите в тени или в помещении в это время.
4️⃣ Защитная одежда: Используйте яркую, тёмную и плотную одежду, которая защищает от солнечных лучей. Также можно носить специальную защитную одежду с UPF (фактором ультрафиолетовой защиты).
5️⃣ Защита губ и чувствительных мест: Не забывайте наносить солнцезащитный бальзам на губы и другие чувствительные участки кожи.
6️⃣ Защита детей: Для детей особенно важна дополнительная защита. Используйте солнцезащитные средства и одежду с высокими защитными свойствами.
Обеспечивайте себе и вашему ребенку правильную защиту от солнца, чтобы всем было комфортно и безопасно на прогулках и отдыхе.
Помните, что здоровье - это наш приоритет!
1 минута
2 июля 2024