Иногда психолог предлагает обратиться к детскому опыту, вспомнить что-то конкретно или вообще рассказать каково было быть ребёнком в их семье.
Есть клиенты, у которых очень мало детских воспоминаний, в семье не рассказывают забавные истории прошлых лет, не так много фотографий или не было опыта жизни в родительской семье.
Тогда можно зайти с другой стороны - читать о детстве.
Например, "Детство" Толстого. В свое время меня удивляло как точно описаны мои переживания, да именно мои. Со многим, что описывает Лев Николаевич я сама сталкивалась, чувствовала именно так.
Чтение позволяет присоединиться к чувствам героев, посмотреть, что именно трогает, что возмущает.
И, конечно, пожалеть, посочувствовать, сопереживать.
Не обязательно, что бы это была автобиографичная история. Много книг и сказок о детях. Вот некоторые из них:
- "Денискины рассказы" Виктор Драгунский
- "Похороните меня за плинтусом" Павел Санаев
- "Моя семья и другие звери" Джеральд Даррелл
- "Эмиль из Лённеберги" Астрид Линдгрен
- "Маленькие женщины" Луиза Мэй Олкотт
- "Приключения Гекльберри Финна" Марк Твен
Поделитесь в комментариях, какие книги вы вспомнили по этому поводу.
Около минуты
2 июля 2024