18 подписчиков
🙏 Крепкие и здоровые отношения - это всегда большая работа и начинается она уже с первой встречи, ведь закладывать хорошую основу и развивать ее легче, чем потом все переделывать. Но даже если отношения уже есть, сменить путь на правильный и дальше идти по нему - тоже будет замечательным выбором.
Подготовила для Вас правила в отношениях, которые я считаю главными.
❤️ Держать тревогу и эмоции в целом под контролем.
Даже если эмоции запустил партнер, то ваша задача - успокоиться. Это поможет не уходить в разговоре в ссоры и скандалы, а говорить открыто и продуктивно в спокойном русле.
❤️ Быть рядом в трудную минуту.
Поддержка очень важна, она придает устойчивости, но если при этом устойчивость отнимается у другого - это плохо. Не стоит скидывать ответственность на партнера и виснуть на нем - это перекос. Лучше работать сообща.
❤️ Не тащить в отношения призраки прошлого.
Бывшие партнеры и отношения с родителями - это бывшие партнеры и отношения с родителями. Точка. Есть только контекст настоящего момента и мой партнер передо мной.
❤️ Всегда помнить и признавать заслуги партнера.
Даже во время конфликтов. Злость и обида окрашивают все в черное, заставляя ранить словами и обесценивать.
❤️ Устанавливать границы и правила.
И соблюдать их, не только свои, но и партнера. Оскорбления, неуместные и обидные шутки, принижения и тем более физическое насилие не должны присутствовать в отношениях.
❤️ Учитывать нужды/желания/интересы партнера и слышать его «нет».
Не игнорировать их, прикрываясь личными нуждами и интересами. Должен быть баланс и внимание с двух сторон.
❤️ Не требовать от партнера читать мысли.
Мы можем сказать, чего мы хотим, в чем нуждаемся, что нам нравится, а что расстраивает или неприемлемо.
А какие правила есть у вас? 👇👇👇
1 минута
1 июля 2024