1 подписчик
⁃Сколько нужно соблюдать белую диету?
⁃Минимум 10-12 дней.
⁃Что нельзя есть/пить после отбеливания?
⁃Нужно отказаться от пигментированной губной помады, от курения. Не допускать резкий перепад температур (не пить и не есть ничего очень холодного или горячего). Отказаться от пищи и напитков с красящими веществами: красное вино;свеклу;газированные напитки;кофе;черный чай;фруктовые соки;соленья;маринады;томаты;цитрусовые;все красные,синие,фиолетовые фрукты и ягоды;соусы,кетчупы.
⁃Что можно есть/пить?
⁃Белое мясо (индейка,курица), белую рыбу.Тофу,молочные продукты без красителей (творожки/йогурты без добавок), молоко,творог,сметану;сыры без добавок:крупы,макароны и хлеб без красителей (нельзя окрашенную пасту). Можно и нужно пить воду.Белые грибы,шампиньоны,рис,цветную капусту, белую фасоль,картофель белый.Белый виноград,грушу,бананы, запечённые яблоки.
⁃Есть ли ещё рекомендации?
⁃После каждого приема пищи-чистить зубы, или хотя бы полоскать рот. Тогда эффект после отбеливания сможет дольше радовать Вас!
Около минуты
1 июля 2024